- 名前
- サヌカイト
- 性別
- ♀
- 年齢
- 69歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 仕事が忙しいのでしばらくお休み中 メール届きません。
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
【お題日記】あなたのコレクションは？
2018年02月26日 04:07
こんな時間に目覚めてしまいました。スマホで初投稿です。
身体がほてってます。
最近運動はじめたからです。
プールで水中歩行
ウエストひねりながら、大股で、腕で思いっきり水かくの50分やります。休憩のジャグジーでは、膝をお腹まで持ち上げる腹筋やってます。
帰宅してから
スクワット15×3セットやります。
歩道橋往復してます。
それだけで夜中に筋肉が発熱してます。たっぷりついてる脂肪がメラメラ燃焼している感じが気持ちいいです。燃焼スイッチはいりました。
何ヵ月後にナイスバデイになれるかな?
コレクションは男はといいたいけれど、ナッシング
筋トレグッズはたまる一方
しかし筋トレグッズつかってなかった。
筋トレにはグッズよりも男が効きますね(笑)
いい男つかむには筋トレでいい身体にならないと
脂肪のコレクションはいりません。
そしてデジカフェで報告することがモチベーションになりますね。
春までにナイスバデイになりたいです。
このデジログへのコメント
春を楽しみにしてます～
ありがとうございます。がんばります。
凄いね～、継続が大切です
頑張ってね
私は膝痛で・・・・
> shoutaさん
またこんな時間に目が覚めてしまいました。
コメントを書く