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理想の睡眠時間は？

2017年12月01日 23:00

睡眠サイクルからしたら
３の倍数が安定するらしい。

基本
眠るの大好きなんやけど

前職で夜勤とかしてたもんやから
睡眠短くても
なんとかガマンする癖が
というか、
リズム崩れるのがこわくなったかも

なので
休みの日も
ホンマは昼過ぎとかでも平気で寝てもいーんやけど
やっぱりしっかりしないと

と思ってしまう

ひとりになったから
余計に神経使うようになったかな

3年くらい前は
ウツで不眠や寝っぱなしやで
すごく不安定やった

回復したのが不思議

いろんな人に
特に家族には迷惑をかけた

その時のこと思うと
複雑だ

お題: 理想の睡眠時間は？

このデジログへのコメント

ルハーン 2017年12月01日 23:03

人の心は複雑ですからね。

睡眠は大事ですよね。
ジョシュア 2017年12月01日 23:26

> ルハーンさん

独り寝より
二人寝ならなおイイ♪
ジョシュア 2017年12月01日 23:28

> NYさん

朝型、憧れます

私は夜型かなぁ

夜寝るのがもったいというか
夜が楽しい
夜の楽しみ、というか☆

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