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最近は流行りのファスティングやってみた♪

2016年10月22日 16:54

どうも♪
KTです！！
えっとですね、私ふとっちょなんですけど
最近、流行りのファスティングやってみました♪

まず、最初の1-2日目は準備食

朝はなしで、お昼はバナナ
夜はお味噌汁

それを次の日も

そこから朝だけのバナナ1本食べるのを
5日やりました！

結果、7kg減りました！

そこで良かったのは
①脂肪が減った
②体調が良くなった
③まわりから若くなったと言われる
（前は35歳と言われていたが20代前半と言われた）
④体に悪いのを食べると気持ち悪くなる

結果、すごいよかったです！！
しっかりと準備してやってみてください

ちゃお