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健康第一

2007年03月18日 13:35

この間、スポーツをしていて、腰を痛めてしまったようです。
スポーツは、健康にいいけど、無理をしては、いけませんね。

スポーツをする前には、よく準備体操をしましょう。
そして、過激に動くスポーツより、からだに優しいスポーツから
はじめることが、大切ですね。

今日は、近くのマッサージ屋さんへ行ってきます。