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【お題日記】健康の為に食べている物ってある？

2015年11月08日 10:23

主に野菜中心の食事。青魚。R‐1。ヨ‐グルトかな？

このデジログへのコメント

けーでぃー 2015年11月08日 22:07

野菜は加熱したものの他に、少量ですがニンジンを生で齧ってます。調味料無しで。
魚も、いけるものは骨まで砕いて加熱して食べてます。筋トレしてるんで、体作りにいいかな、と。

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