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【お題日記】健康の為に食べている物ってある?

2015年11月08日 08:49

何だろう??

ヨーグルト納豆などの発酵食品は、意識して食べてますね。
あとは、野菜かな。

独身一人暮らしなので、自宅での食事は健康を意識。
外食は、ストレス発散で食べたいもの食べてる感覚ですね。
プラマイゼロかも 笑

このデジログへのコメント

  • momoka 2015年11月08日 11:20

    発酵食品って 体にいいもんね お味噌が世界で注目されてるらしいね(^^)

  • りょう01 2015年11月09日 20:09

    >momokaさん

    そうですね、発酵食品は体に良いですよね!
    聞いたところによると、味噌は体の有害物質を体外へ出す効果もあるみたい。

    最近、味噌汁飲んでないなあー、飲まないと! 笑

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