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【お題日記】ダイエットしたことある？

2015年07月17日 15:52

ダイエットは・・・・

しているつもり

週２回は筋トレして

1ｋｍノンストップで泳いで

ウォーキングもしている

体重は・・・

なかなか減らない

筋肉がついて

逆に重くなることもある

筋トレのせいか

体型がどんどん変わる

上着が合わなくなっている

前は

着ずらくなったのが

肩とかだけだったのが

最近は

上腕や

肩甲骨まで

張ってきている

これで

お腹が割れれば完璧なのだが

そんなに甘くは無い・・・・

お腹は

ボンと出ていないけど

完全に

引っ込んでいる訳ではない

これ以上の体型にするには

今以上に

炭水化物を抜くしかないだろう

昼はサラダと肉だけだが

夜のお酒も控えないといけないだろう

でも・・・・

お酒を止めるのは

無理だ！

だから

ほどほどで良いと思っている