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【お題日記】イライラした時の解消法、教えて！

2015年03月21日 08:21

イライラした時や

怒った時は

コーヒーや

お茶を

1杯飲みます

そこで一息つくと

大概の場合

冷静になれます

しかし

ものすごくイラついたときや

凄く怒った時は・・・・・

爆発します

これは

ちょっと

冷静になるまで

時間が掛かりますね

何かで発散しないと・・・・・

その何かは

その時によりけりですね

どうしたらいいんだろうね？

人や物に当たっても

後味が悪いだけだし

何かいい方法があれば

教えて欲しいですね