ちょっと食事を減らしてみた

といっても、日曜は休みだったので食事をぬいただけ。
仕事してないから、実はそんなにおなかが減るわけでもなく･･･
っていうか、ゴロゴロしてるだけだからなんだけども。

まあ、ちょっと食事の量は意識して減らしてるけど･･･

てことで、お風呂からあがって、おそるおそる体重計に乗ってみる。
かわってなくてもともと・・・とか思って。

そしたら、体重計は85.4kgをさしてる。

誤差の範囲かもしれないけど、とりあえず1.1kg減
とりあえず体重がそれなりにあるので、ちょっと意識して食事を減らすってことをやってるだけで、たぶん3kgくらいは減るだろうなあとかなんとなく思ってたけど、簡単に1kg減った・・・
ある意味こわいな･･･

まあ3kgくらいまで、と自分の中で思ってるので、そこから先をどういう風に落とすのかが本当の問題。
まだ考え中。

基本的には昼食を減らすと仕事に差し支えそうなので、いじれるところというと夕食かな、と思ってるところです。
まあ、現時点でちょっぴり気持ちだけ減らしてるので、今後はしっかり考えないと・・・とか思いながら、今日も疲れたので寝ることにします。