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痩せたい方必見

2015年01月04日 17:54

この年になるとさすがに習慣病が恐い
いままで通り普通に3食べていればあちらこちらに脂肪が付きます。健康診断でダメ出しくらって20キロ落としました。簡単な事でカロリーを減らせ体重は必ず減ります。特に夜はご飯を食べない事、オカズだけで我慢する事。皆さんダイエット頑張って下さいね！詳しい事はあ気軽にメールくださいね！