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【お題日記】大事にしてる生活習慣ありますか?

2014年12月27日 02:36

私の生活習慣…今のところ遅寝遅起きです
メンタル養生活で逆転してしまいました…
薬を服用しているのでとにかく眠気が出ます…。
光療法も受けましたが…。
来年の目標は、正常な生活リズムに戻すことです
戻れば時間を有効に使えるはずですよね
だってもともとはちゃんと仕事もしていたのだから。
頑張ります!!

このデジログへのコメント

  • 風神雷神 2014年12月27日 08:43

    焦ったらあきまへんで

  • けろ 2014年12月27日 09:45

    僕は遅寝早起き、仮眠を時々です。(*^^*)気楽にやりましょう。

  • ジョシュア 2014年12月27日 11:14

    > Le Grand Bleuさん

    ありがとうございます(^_^)
    家族は呆れ顔ですけどこればっかりは…
    少しずつまた朝に起きられるよう、今練習中です(^_^)

  • ジョシュア 2014年12月27日 11:15

    > 風神雷神さん

    励ましありがとうございます(^_^)
    ちょっとずつ出来ることから治して行きたいです(^_^)

  • ジョシュア 2014年12月27日 11:17

    > けろさん

    何か尊敬…!
    早起きとは凄いですね(≧∇≦)
    私も頑張ります(^_^)
    コメありがとうございました\(^o^)/

  • hyogo 2014年12月27日 11:27

    ゆっくりと療養して自立できたら良いね
    また、話しましょう

  • goodlooking 2014年12月27日 11:35

    一人自宅で療養中ですが一日があっという間に過ぎる日と
    とても長く充実した日があります

  • ジョシュア 2014年12月27日 13:58

    > 仲良くしてね♪さん

    コメありがとうございます(^_^)
    今はもうしばらくのんびり過ごすことにします(^_^)
    またつぶやき聞いて下さいねo(^_^)o

  • ジョシュア 2014年12月27日 14:04

    > goodlookingさん

    同じように療養されてるんですね…。
    私は昼起き派なので夕方になると晩御飯の用意とかあっという間
    多忙感だけ凝縮されそれが一番ストレス…
    早く一人になりたいと思ってます

  • ジョシュア 2014年12月27日 20:59

    > 吾唯足知さん

    ありがとうございます(^_^)
    マイペースで普通に戻していきたいと思ってます(^_^)
    何かちゃんとした日課が必要かなと思ってます(^_^;)

  • ジョシュア 2014年12月28日 04:26

    コメありがとうございます。
    以前仕事のストレスから今もうつ治療をしています。
    年齢的に紛らわしいですが、憂鬱感の波があります…。
    薬により効果の出方も微妙に違うのです。
    うつは脳の病気なんですよね…。

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