【お題日記】コーヒーと紅茶、どちら派？

先月よりカフェインをなるべくとらないようにしています。
シャッポは子供がアトピーや喘息持ちだったこと、夜普通にねてくれるようになってからは、おばあちゃんの介護があったことから、眠りが浅くなってしまっており、だんだんひどくなり、今年に入ってからというもの、夜中トイレにおきること、３度は当たり前という感じでした
たまたまコーヒーをのまなかった日、夜ぐっすりもしかするとと思い、続けていると、カフェインレスにした日は起きても１度でしたので、続けています。
夜中起きないと、疲れ方が全然違うの楽ですもしトイレに頻繁に起きるかた、いらっしゃったら、お試しあれ
で、お題どちらも好きなんだけど、コーヒーかな午前に一杯か、カフェインレスで楽しんでます紅茶もハーブティーにシフトですが、アップルやレモンフレーバーが好き