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老化を防ぐ工夫と抵抗力アップ方法

2014年03月09日 04:42

サプリメントで補うことも実行中ですが、

やはり身体に負荷をかけて筋力をつけること。


それと、抵抗力を維持するために

「腸活」をやっています。

簡単に言うと、お腹温め法。(^^

寝る前にヨーグルトを摂取して、
レンジてチンして温めるジェル状の湯タンポ
ユタポン」をお腹に乗せて寝ます。
腹巻きで固定するとなおいいですね。

お腹を温めると抵抗力アップになります。
インフルエンザ花粉症対策でもあるのです。

お試しくださいな!

このデジログへのコメント

  • もなこ☆ミ 2014年03月09日 05:36

    私も体を冷やさないようにしてるよ♪

  • ちゃっぴぃ 2014年03月09日 07:51

    やっぱり体を暖める事ですよね!私も心掛けてますが猫舌の為、飲み物が全て冷たい物!意味無いですね!

  • ラム☆ 2014年03月10日 13:20

    お腹温めるのねー
    やってみようっとw
    女性は冷え性多いからなー

  • 小太郎. 2014年03月10日 21:55

    > kannaさん

    お母さんが お子さんのお腹を なでなでするのは そうなのかも...

    お腹は冷やしちゃいけないって そう言う事なんですね。

  • 小太郎. 2014年03月10日 21:58

    > もなこ☆ミさん

    体じゃなくって ポンポンみたいですよ~!

  • 小太郎. 2014年03月10日 21:59

    > ちゃっぴぃさん

    まさか味噌汁まで 冷たいわけじゃないでしょう? (^^;

  • 小太郎. 2014年03月10日 21:59

    > 獅子座なおさん

    そっかぁ オレも腹巻買おうかな? ^^

  • 小太郎. 2014年03月10日 22:00

    > ラム☆さん

    そうですね。

    お腹と足はホッカホッカが いいみたいですね!

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