デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】体にいいことしてます？

2013年02月23日 21:23

最近の運動と言えばもっぱら、除雪です～(笑)
…ウラ的なら○○○○も…(笑)

年齢と共に新陳代謝が低下しているので食事は控えめに…
量は控えていますが、好きなものを食べています。

夕食前に腹筋と背筋も時々…。
正月に22%の後半まで増えた体脂肪率が
やっと20.4%まで下がりました。

目標の19%台まであと少しです。

どれだけ身体に良い事でも、
精神衛生上、悪いと思う事はしないタイプです～♪

その方が長続きする気がします。

皆さん、無理は駄目ですよぉ～(笑)

お題: 体にいいことしてます？

このデジログへのコメント

こうへい♪ 2013年02月24日 22:20

> きてぃ★さん
そう思うんですよ～♪
やり過ぎは駄目ですよね～。
長く続ける事に意義があるんだと思っています。
nanasi 2013年02月24日 23:56

継続する事が大事ですね。
こうへい♪ 2013年02月25日 10:11

> ☆佳奈☆さん
継続は力なり～。
無理しないで、お互い頑張りましょう～♪

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

日記で出会いを見つけるデジカフェ

【お題日記】体にいいことしてます？

このデジログへのコメント

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

こうへい♪さんの最近のデジログ