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～ぉ水ダィェット…?～

2012年06月26日 16:02

昨日買った雑誌に、海外のモデルさんは水をたくさん摂る人が多くて
すごぃ人だと1日に5リットルぐらぃ飲むって言ぅ記事を発見

ゃってみょぅかなぁと思ってさっそく水を飲みまくってます(笑)
5リットルは流石にキツぃので、一般的にモデルさんが飲んでぃる量、
2リットルを目安に毎日飲んでぃきたぃと思ぃます

もぅ夏だし…
肌の露出も多くなってくるので

ぉ水ダィェットだけだとむくみそぅなので、
有酸素運動としてなゎとびも取り入れてみょぅと思ってます
ランニングょりぉ手軽な感じだし
ただ、今の時間は紫外線がすごぃので夕方になってから

夏本番までに少しはマシな体型にならなぃとっ