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想像以上

2012年03月07日 20:32

今日は所用で朝から車を運転してきました。
久々に長距離（とはいっても片道１５キロくらいですが）を運転したら、もうへとへとです。
昨日の歯のことといい、想像以上に身体も老化しているし、体力も落ちているようです。。。

適度な運動をするのが一番いいんだろうけど、なかなかそんな気も起きないしなぁ。。。
昔は筋トレ好きで、毎日筋トレを欠かさなかったものなのだけど。。。

メンタルを病んでしまうというのは、すべてのことがダメになっていくんですね。
何とか気分を上昇させるという以前に、まずはこれ以上に落ちないように気をつけないといけませんね。