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痛いっ。。

2012年03月06日 20:58

雨の日は、普段に比べてあまり動かないですよねっ。
昨日からずっと雨だし、最近ちょっと体が固くなってきたなぁ~って思っていたので、今日はストレッチとヨガをやりました♪

ストレッチは、テレビを見ながら軽~くやったんですけど、、
久しぶりのヨガが、本当に効きました!!

全然出来ないポーズが増えていたうえ、今もうすでに筋肉痛です。。笑

明日から、寝起きの習慣にしようと思います‥。

このデジログへのコメント

  • さとし 2012年03月06日 21:28

    ヨガ!
    良いですね!

    僕もやろうかな?

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月06日 21:54

    > 只野係長さん
    そうなんですか!!偉いですねっ じゃぁ私も頑張ります☆

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月06日 21:55

    > タカ君さん
    苺関係なぁーい!!

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月06日 22:09

    > さとしさん
    やりましょう~♪*久しぶりで、スッキリしましたっ

  • ひげひげ 2012年03月07日 02:14

    まだ若いよ。
    私なんか三日後くらいに筋肉痛。
    原因忘れてるの。

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月07日 10:08

    > ひげひげさん
    そんなにっ?笑

  • キィ 2012年03月07日 12:40

    コメありがとう♪杏奈さんなら軽々いけますね、ピラティスとかアシュタインヨガをジムでやってますよ

  • フィールダー 2012年03月07日 15:04

    ヨガってやったことないなー
    運動は大好きだけど♪
    運動不足で最近よく筋肉痛になるw

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月07日 15:30

    > キィさん
    凄いですねー!!ジムは続かなくて‥笑

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月07日 15:32

    > フィールダーさん
    本格的に、痛くなってきました。。笑

  • moriougai 2012年03月07日 18:56

    寝る前だったら、疲れてグッスリ眠れるのでは…

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月08日 00:02

    > morioさん
    快眠のためにも頑張りますっ♪

  • しげる 2012年03月08日 22:53

    よいエクササイズですね。続けてくださいな。(^_^)
    僕も運動しないと。。

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月09日 10:01

    > しげるさん
    とりあえず、夏まで頑張ります~!!

  • シャビ 2012年03月09日 19:02

    ストレッチも上手くやればトレーニングになるよ♪
    ヨガって体柔らかくないとできなそう・・・

  • *。☆杏奈☆。* 2012年03月09日 22:02

    > シャビさん
    無理な体勢、いっぱいあります。照

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