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ごめんなさいマイナスな内容です

2011年10月05日 16:39

書こうか迷いましたが、少し吐き出させて下さい

最近…というかここ数年、停滞期というか不運が続いてます。私生活、体調など。もちろん良い事もあるのに、不運が上回っている様な…

そして最近は何をしても空回り!
恥ずかしいながら夜は眠れなく泣いてしまう事が多く…うつ病?と思い精神科に行こうか迷っています。

こんな時期もありますよね

皆、色々と辛い事ある中頑張っているのに弱音を吐いてごめんなさい。

もしも…少しでも前向きになれる言葉や行動を教えて頂けたら嬉しいです!

こんな内容で本当にごめんなさい!

このデジログへのコメント

  • よしかつ☆ 2011年10月05日 16:43

    頑張らないで 良かったらいつでもお話 聞かせて下さいね

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 16:46

    > よしかつ☆さん
    暖かいお言葉ありがとうございます心強いです

  • tarou 2011年10月05日 16:49

    中島みゆきの ファイト など聞くのも いいですよ。

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 16:51

    > tarouさん
    ありがとうございます!中島みゆきさんのファイトですね!聞いてみます

  • 黒毛和牛 2011年10月05日 16:54

    いつか振り返って笑い飛ばすことが出来るなら、今笑い飛ばすことだって無理じゃない 
    まずは、深呼吸です

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 16:57

    > 黒毛和牛さん
    コメントありがとうございます!無理に元気に…は難しいかもですね深呼吸心がけます!

  • ドルフィン13 2011年10月05日 16:59

    今それを乗り越えないと将来どうなるか?
    乗り越えたらどうなるか?
    成りたい未来をイメージして行動

  • rark-milds 2011年10月05日 17:09

    何で~?そんな事あやまる必要ないよ~ダレだって
    バイオリズムあるし~がんばらないでのんびりいこう(笑

  • sasao 2011年10月05日 17:10

    弱音を吐くことも泣くこともいいこと
    不眠が続くならば内科で相談して信頼できる精神科を紹介してもらえば

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 17:30

    > ドルフィン13さん
    なるほど。どうしよう…と悩んでるばかりではなく、先をイメージして行動してみます!

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 17:31

    > rark-mildsさん
    優しいお言葉ありがとうございます長い人生こんな事もありますよね。焦らずなるべく前向きに頑張ります!

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 17:33

    > sasaoさん
    コメントありがとうございます。感情を留めてはいけませんよね。はい、良い病院を紹介してもらえるよう検討してみます。

  • zing 2011年10月05日 17:49

    欝の予防としては、運動することが挙げられています。
    またカラオケで大声出すのも効果アリ

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 19:19

    > zingさん
    なるほどウォーキングは続けつつ、カラオケで大声ですね!実践出来そうです

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 19:21

    > ソウセキさん
    なるほど~!確かに書き出してみるって良い事かもしれませんね

  • ダブルボギー 2011年10月05日 19:30

    おじさんが支えてあげたいな~。心療内科で薬を処方してもらうと楽になりますよ!相談するだけでも楽になる

  • kj 2011年10月05日 21:05

    溜め込まないでいっぱい吐き出して全然いいよ~
    自分に正直にだしお薬処方してもらうのもいいかも^^

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 21:30

    > ぴーすさん
    ありがたいお言葉ありがとうございます心療内科受診も検討です

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 21:31

    > ろふさん
    いつもありがとうございます優しくしてくれて嬉しいです

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 21:32

    > kjさん
    ありがとうございます本当に励まされます溜め込まず、お薬の力を借りるのも大切ですよね

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月05日 21:51

    > おちばさん
    コメントありがとうございます☆パワースポット巡り良いですね!調べてみます

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月06日 08:56

    > カリンさん
    カリンさんも辛い時なんですね。本当に色々ありますが、必ず抜け出せる時の為に頑張りましょうね!

  • ひげひげ 2011年10月06日 23:29

    そういう時期もあります、泣いてしまう時期も。
    焦らないでね。

  • がむらん 2011年10月06日 23:35

    ありのままの貴女でいいんだよ
    いろいろ悩んじゃうのは
    感受性が人一倍豊かな証拠だから
    気分転換に遊ぼ

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月07日 09:36

    > ひげひげさん
    ありがとうございますこんな時期もありますよねなるべく前を向いていきます

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月07日 09:37

    > がむらんさん
    コメントありがとうございます!そうですね、感受性が強いのはあります。適度に気晴らし大切ですよね

  • ひげひげ 2011年10月07日 09:41

    いいのいいの。足止めてもいいの。
    でも悩水着はお肌に悪いかも…よ?

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月09日 11:29

    > レクサス350さん
    コメントありがとうございます優しいお言葉嬉しいですまた吐き出させて下さい

  • ☆☆ももか☆☆ 2011年10月15日 00:25

    > ジャロさん
    コメントありがとうございます☆コクア(スガシカオ)の「プログレス」ですね!聴いてみます!(^^)!

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