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【お題日記】オススメ夏バテ防止法は？

2011年08月06日 19:42

水物ばっかりとらずに食う、食う、食う！

菓子とかデザートとかじゃなく普通に肉とか野菜とか。

水分は甘いのだと逆にゴテーっとするからお茶系のみ！

どーしても多量の水物とらざるえない状態になったら無水クエン酸をお昼に１服盛る。

後は極力エアコン使わない生活、汗かいてなんぼっすよ。

汗かかない生活してると体温調節上手くできなくなって倒れやすいからだになってしまう。

これで元気でござます。