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【お題日記】元気の為に心がけていること

2011年01月20日 13:37

毎朝起きたらお湯を飲むこと
朝起きると内臓が冷えてるから、まず体を温かくさせてから朝ご飯をしっかり食べます
これは夏でも同じです
芸能人でも美容のために、５年くらい続けてる人もいるそうです

あとは適度な運動ですかね

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