- 名前
- まなみ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 36歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- よろしくお願いします(^O^)
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体脂肪
2010年08月18日 15:28
昨日までお盆で休館日だったから、今日久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。
さっそくこの前買ったUNIQLOのTシャツ着ました♪
メンズのSサイズを買ったんですよ。レディースより丈が長いから、筋トレしてても背中が出たりしなくてちょうどよかったです(^。^)
そうそう、体脂肪を測ってもらいましたよ！
エコーみたいにジェルのようなのがついたのを体にあてると、画面に筋肉の動きなどが写って、脂肪の厚さがわかります。
まずは右の二の腕部分をみてみました。ほぼ標準でした。
次にお腹をみてみました。お腹は若干、脂肪が標準より厚かったです(^o^;)
それらを総合して、最終的に体脂肪率がでます。
ここ数ヶ月ときどき腕立てしたり、腹筋を寝る前にしているせいか、数年前に測ったときより体脂肪率が３％くらい減ってました(^o^)v
明日はお買い物に行くからスポーツクラブに行けないけど、明後日からまた通い続けて頑張ります(^o^)v
このデジログへのコメント
こんちは～♪ そうか～メンズのＳね～！
チラッと背中やおへそが見えるのもイイんだけどね～（笑
> naoyaさん
ありがとうございます
はーい
> やまさくらさん
太もももしてみます？って聞かれたけど、人がたくさんいる所で出すのは恥ずかしいからやめました
お腹も恥ずかしいけど(笑)たぶん誰も見てないはず
部位ごとに脂肪の厚さがわかりますよ
> rark-mildsさん
そうなんですか(笑)残念ながら全く出ませんね～
> ひろさん
めちゃ増えてたらどーしよ
って。
私も測ってもらうときドキドキでしたよ
> アンドレイさん
無理しないペースで頑張ります
そうですね
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