- 名前
- まなみ
- 性別
- ♀
- 年齢
- 36歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- よろしくお願いします(^O^)
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ダイエット
2010年07月28日 23:32
水を２リットル飲むというダイエットを初めて３ヶ月近くなります。
２キロ減ったんですけど、これ以上はなかなか減りません。
水２リットル飲むのと筋トレだけじゃあこれ以上は減らないと思うのでスポーツクラブに通おうかと思ってます♪
自分１人でご飯食べるときは、量やカロリーをかなり気をつけるから徐々に減るんだけど、家族で住んでるからなかなかその食生活を続けるのは難しくて(^^;
デートのときや、友達と外食するときは普通に食べるしね(^^;
ダイエット中だから私はデザートやめとく～とか言うと相手も楽しくないだろうし、そういうのはしたくないんだよね～。
そんなわけでスポーツクラブに通って運動量を増やそうと思います♪
ガンガン減らしていきますよ＼(^o^)／
このデジログへのコメント
> やままんさん
筋肉増やします
そうですよね～
> シンスケさん
冷房きいてて快適だからたくさん運動できそう
そうだよね
おはよ～♪ 俺もダイエットしないと・・・
昨日も２軒たっぷり飲んじゃったし（汗 あ～あ～
> rark-mildsさん
飲んだ後のラーメンとかなければ大丈夫じゃないですか
そうなんですか～
スポーツクラブ行くより食べる量減らす方が遥かにいい。
外食はカロリー高いので止めると早い。
> アリアさん
なので効果的な運動を追加します
付き合いもあるので外食ゼロにはできないんで、今の食事制限と筋トレだけじゃあ減るペースが遅いんですよ
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