- 名前
- IORI
- 性別
- ♀
- 年齢
- 48歳
- 住所
- 熊本
- 自己紹介
- 優しすぎると言われます(^^♪ ここにいるけど出会い求めてません（笑） ここで遊んで...
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続けること・・・
2009年10月07日 20:47
イソフラボンは女性らしい体をつくるエストロゲンと同様の働きがあり、美白作用、保湿性の向上といった肌の美容効果も認められています。ほかにも豊胸効果（バストアップ）や生理不順の改善など、女性にうれしい作用があります。
▼イソフラボンの必要摂取量
イソフラボンの摂取量は一日に40mg～50mgが理想です。これは、豆腐なら150g（半丁）、きな粉なら20g、納豆なら60g（１パック）です。 多めに摂取しても体外に排出されますが、5gや10gといったべらぼうな量を摂取するのはよくないでしょう。過ぎたるは及ばざるが如し、ですね。
ので豆乳を飲みます！！！（笑）
コーヒー味
バナナ味
抹茶味
いろんな味がありますよね！
調整豆乳も飲めますよ(^^)v
朝夕と飲んで・・・
バストUP?
お肌ツルツル？
になれたらなぁ～(^^♪
豆腐は、そのままは苦手(>_<)
きな粉もおもちにつけるなら・・・
納豆は、最近ご無沙汰してました～(ーー;)
明日にでも買ってこよ～っと！（笑）
このデジログへのコメント
基本、アレは女性ホルモンですからねw
野郎が飲んでも胸出てきます（マジで）
バストアップ＾＾
大きくなったら見せてくださいね～
今のままでもいいけど
鼻声さんへ
え？そうなの？イソフラボンが？？
男が飲んでも胸が出るんだ！！！（笑）飲んでみてよ～
じゅんさんへ
大豆プロテイン？？そんなのがあるんだぁ～
それなら、豆乳よりも早く胸が大きくなるかな？？？（笑）
kouさんへ
了解(^^)v
え？？今のままでも・・・私はいやよ！大きくなってやるぅ～（笑）
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