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ぼくのダイエット法

2009年07月30日 06:37

独身になったために、食生活に偏りがでて、ちょっと太り気味になりました。
でなくても、太る体質なので、ジムにかよわなくてはならないんです。

で、仕事の関係上、冬はジムには通えません。
ですから、やせては、リバウンドで太る、というあまりよくないことを行っています。

もっとよくないことをやっていて、急激にダイエットをさせるために、夏の日中に走ることをしています。
２キロはやせます。
体力も落ちます。
その後、プールに入って、おなかのへこんだのを確認して、家まで帰ってきます。

まねはしないでください。

でも、痩せれます。