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悩み・・・

2009年06月27日 22:48

恥ずかしながら、私、小さいときから便秘で困っています。
今は薬でないと出ないという感じで色々試してるんですが、あまり効果がありません＞＜

たとえば、ヨーグルト、食物繊維・・・どれも効果なく。

なので、最終的に薬に頼るしかないのです・・・

薬も良くないってわかってるんですよ。

そこで、何かコレ！！って効き目があるものを教えてください

個人的にコレはいけたでもかまいません。よろしくです