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健康日和♪

2009年03月10日 21:56

今日は仕事が早く終わってので、帰ってきてから１時間ほどウォーキングに出かけました♪

日頃の運動不足を解消するために、たまにやります。
i-podでお気に入りの曲をききながら♪

大して激しい運動ではありませんが、帰ってきたら汗がタラタラ

水分補給をしてからちょっとのんびり

その後は日課の半身浴で汗がダラダラ。

なんとなく健康になった気がする一日でした☆
自己満足ですけどねー