- 名前
- まさ
- 性別
- ♂
- 年齢
- 40歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 今迄、恋愛もした事がないので、いい加減に恋愛の一つでもしてみたいと考えてまする。 俺...
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首・肩・腰。
2008年12月09日 22:00
【たけしの本当は怖い家庭の医学】を見た。
気になる内容だったから久し振りだわ。
で、首をコキコキするなとかいうのは、カイロプラティックの医師に言われたんで、もうやってない。
けど、首の筋肉の鍛え方は為になった。
えっと…。
額に手を当てて、頭で手を押す。
後頭部に手を当てて、頭で手を押す。
右頬に手を当てて、同方向を向く。
左頬に手を当てて、同方向を向く。
右顎に手を当てて、同方向を向く。
左顎に手を当てて、同方向を向く。
各５秒程、10セットしたら、筋肉がつくとの事。
…。
面倒。
このデジログへのコメント
えっ！疲れた時によく首を回すんですけど、よくないんですか！？
> ロッティさん
どーもー。ゴキゴキと鳴らすのは良くなくて、軽く筋を伸ばす程度は大丈夫らしいです。と、聞いた覚えがあ～る。お互い、病気には気をつけませう。
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