調子が悪い原因？

最近会社にいると、昼過ぎくらいから立ちくらみがひどくて、困ってたんだけど、その原因が何となく思い浮かんできました。

休みの日は全然平気なのに、平日がひどいんで、
最初はタダの出社拒否かと思ったんだけど、だったら、朝起きたときに調子が悪いはず。ということで、これではないだろうと。
（まあ、仕事サボれるもんならサボりたいけど、、、）

で、休みの日と平日で何が違うんだろうと思ったら、トイレに行く回数が、段違いに違うことに気づきました。

会社にいると、1時間に一回以上のペースで行ってるから、これはどう考えてもいきすぎ。

で、思いついた体調不良の原因が、トイレの行き過ぎによる、ミネラル不足。

とりわけ、マグネシウムが足りなくなってるんじゃないかな～と思ってます。（所謂マグネシウム欠乏症ってやつかな）

で、今日トイレに行く回数を減らすために、摂取水分量を減らしてみました。

結果は全くめまいせず。
(マグネシウムのサプリメントを取ったのが良かったのかも？？？)

ということで、しばらくは一日3～4リットルくらい飲んでたお茶＆コーヒーを、1リットルくらいに制限することにしました。
(結構ストレス解消に飲んでたりするから辛いんだけどね。)

これで健康になればいいな。