人生初の

今朝は痛い思いをして起きました。

朝、目覚めた時に太陽の光で部屋が明るくなるように遮光カーテンを開けて寝ました。
狙い通り目が覚めると明るくなっていた。
で、時計を見ようとちょっと寝返りをうったら、足に激痛が走った。

何の痛みか分からなかった。
今までに感じたことのない痛み。
何だろう？？？

そう、右足のふくらはぎが「つった」んです。
キューんとなる感じがやたらと痛い。
足の裏はよくつるんですが、こちらは痛さがなんとなく快感に感じていました。
でも、このふくらはぎのは痛いのなんのって、声が出なかったですね。

で、つった時刻は５時頃。
そのままじっとベットで７時ぐらいまでじっとしていました。
職場に行ってからきいたのですが、つったときはそこを十分に伸ばすのがいいよって言われた。
私の場合は２時間もほっららかしにしておいてしまいました。
そのせいか今（２３時）になっても、ふくらはぎを軽くつまむと痛みがある。

あと、「つる」ことはクセになるって聞いたこともある。
こんな痛みが今後もおきるなんて考えただけでも耐え難いです。
なにか予防法を知っていたら教えて欲しいものです。

写真はカレーソースＵＦＯ。
カレーの風味がありながらちゃんとＵＦＯソースの味が残っていて期待通りの味でした。
でも、ノーマルのＵＦＯの方がいいなぁ。

では。