続レコーディングダイエット

という訳で、はじめましての人初めまして

そうで無い人こんにちは

「　な・つ・め　」です


さて、二日目の献立

08:00　ご飯　2杯
　　　　ミニチキンカツ　2枚
　　　　ワカサギの南蛮漬け 6尾
　　　　鳥の香味揚げ 1枚

13:00　プロテイン　350ml

14:00　コーヒー無糖ミルク　1杯

15:00　烏龍茶　1杯

16:00　コーラ　1杯

21:00　ご飯　1杯
　　　　かに玉
　　　　肉じゃが
　　　　ワカサギの南蛮漬け　3匹
　　　　チーズケーキ　1個

いじょヽ(´ー｀)ノ


朝っぱらから、大量に食べてます・・・(´・ω・｀)ヾ

朝からでも、揚げ物でも肉でもガンガン食えるタイプなので

前日の残りがあると、朝食がヘビーに・・・ｗ

夜は、普通の量・・・かな(´・ω・｀)？

このダイエット

いちいち書いていかなきゃいけないから、めんどくさそうなんですが・・・

めんどくさいんです(´Д｀)

間食とか取ると、そのつど書かなきゃいけないから・・・

だからそんな時は

書くのが面倒　→　んじゃ、止めるべ

ではなく

書くのが面倒　→　んじゃ、食べるの止めるべ

と、思うようにするのも一つの手らしいです

間食減らすと、結構カロリー減りますしね～((*´∀｀))ｹﾗｹﾗ

でも、これで減らなかったら・・・

ｶﾁｬ ;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ


コメレス


露乃さん：
んむ、摂取したものを全て書くのです
だから、面倒なので食べない・・・(´・ω・｀)ｂ
ガッツリ食べて朝でもシャッキリですよ≧∇≦