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熟睡するために

2023年09月17日 11:16

夏の暑い時はシャワーで済ませる人が多いかと思う。
でも、やっぱり浴槽に浸からないと疲れがとれないし、夜も熟睡できない。
体の芯から温まってこそ深部体温が一旦下がって、心地よい睡眠が訪れる。
熟睡できると朝の目覚めが快適に迎えられる。

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