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【お題日記】体型維持のためにしてること

2015年03月08日 15:44

体系維持というよりは体系をよくするために最近は縄跳びダイエットしてるかな
20分以上目安にやってるけど、最近やるようになってからなんか体重おちるし筋力つくしいいねこれ！って感じで続けてる
あとはスックワットと腹筋と腕たてぐらいかな
全部最近はじめたことだけどｗ

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