ちょっと動くと体調違うの？

俺的には随分と久々のログの様な気がする。いや～年明けから相当忙しくって・・・休日の筈なのに既に３日あたりから１人で自主出勤してたんだ。（そうしないと契約が多くて事務作業もできない）


おまけに・・・当社・社長から俺の携帯に連絡が入って→２日にインフルエンザにかかって寝込んでる＝39度まで上がったから完全に完治するまで出社できない～そんな連絡だったんだ。

って事は～社内で営業できるのは俺１人・・残業続きになるし仕事はどんどん増えるし（年賀状も整理できない）もうとんでもない状態だった。→デジなんぞ更新する暇ないし


　本日になってやっと社長が完治したから（感染させられると堪らんから帰れ！！って言ったんだが・・きちんと朝イチに内科医に行ったらしい。完全完治といわれたから感染しないんだと！→ホントかよ）なんとか食事休憩がとれた。で、今、今年初を書いてるって感じ。

でね、ちょっと動くと体調が違うのを実感っていうのは・・・昨日今年初ビリーをやったんだ。なにを隠そう昨年ダンベル持ってビリーやったら一発でギックリ腰になっちゃって＝それ以来運動不足でとにかくメタボ快進撃って感じ。今食い止めないないととんでもない事になる（もう遅いかも）

とりあえず予定としては・・ビリー１日やったら翌日はジョギング・・でその次は柔軟中心→４日後にまたビリー！
このサイクルだと週１日だけ何もしない日ができる。この計画なんだが・・・・こんな事でメタボが防げるとも思えないけど、まあやらないよりはマシって感じ。

で、昨日ビリーやったら（当然サウナスーツ、サウナベルトもしてたから）たった45分足らずなのに全身汗まみれだったよ。通常に21：00頃夕食を食べて01：00頃消灯。→そしたらさあ、今朝だけ何か快適に目が覚めたんだ。よく経験する焔帰りにもならなかったし変な夢も見ない。２度寝しようとも思わない。きちんと目覚ましに勝って05：50分頃完璧に起きられたんだ。


　これって・・何か関係あるのかな～血液の循環がよくなったとか、凝り含め体中の余分な力が抜けたとか・・・よう判らん。これでちょっとはメタボが防げればいいんだけどね。今の最大の悩みだよ

ところで・・・さっき腰に違和感があったけど・・・まさかな～