夜の汗！きびしいな～

また、タイトルでよからぬ想像しないでね。ウラログのショットは芸能人のショットあたりつけておかないと誰も読まないから単につけてるだけ！～ウラ的内容なんぞ２人っきりの時に楽しめばいい事なので・・その内容を閲覧者に公開・・なんて考えた事もないから。

　そんな事ばかり書いてると女性ならヤリマンに思えるし、その人のレベルもたかだか知れてるって感覚になるでしょ。～ってか絶対書こうとも思わないが・・・

　夜の汗・・先日も書いたが・・ジョギングの事！この前ジョギング復活って書いたけど～せっかく続いてるのに昨晩は雨だったんだ。（都内は本日も雨→夜になってもこりゃあ止みそうにないよ）あ－あ！ちゃんと初日から７キロずつ走ってるのに残念千万！どんなに寒い日だろうが・・サウナベルトをしてＴシャツの上にサウナス－ツ・そのいでたちだと必ずＴシャツどころかジョギパン内部までびしょびしょになるほど汗をかくんだ。

　それがいきなり走れなくなると・・何か代替え運動しておかないと～で、昨日はダンベル振り回して腹筋と腕立てを100回程度ずつ。こんなもんじゃあ額に汗すらかかない。で、他と云えば・・・ビリ－もどきの独自の体操やったり「ラテラルサイトレ－ナ－」って事になるんだが－－－これが昨日動かなかったんだ。今夜もう１度チェックしてみるけど・・

＊ラテラルサイトレ－ナ－＝２～３日ぐらい前のオモテログね。例の足踏み運動の道具である。これが（数ヶ月使わなかっただけなのに）思いっきり踏んずけてもビクともしない。足を交互に動かせなくなってんだ。（サビの様に固まってるかも？今夜これを動く様に直す方がよけいに汗かきそう！！何とか直ればいいんだが・・・）

　でも－－－やっぱジョギングって全体運動なんだね。全てのスポ－ツの基本って云うけど：：どんなに腕立てや腹筋やっても・・（まあ、動いてる時間の差はあろうが→いつも走ってる時間って１時間程度休みなしだからね）あんな、ジョギングあとみたいに全身汗でびしょびしょっていう風にはならないからね。貴重な時間だよ。まあ、せめて足踏み運動ができる様に器具も直れば・・ＴＶ観ながら以前は40分ぐらいやってたから太腿とか脇腹とか、それなりに汗もかいてたんだけど・・・

　今夜、直せるかな～ってか、晴れればこんな苦労もないんだけど・・・