ムーンライト・セレナーデ

皆さんも経験的におわかりのことでしょうが、満月に照らされた砂浜に寝そべって、波の音を聞きながらうたた寝をするのは、最大の癒しです。月と波と潮風は癒しの定番だからです。そして、癒し効果を最高にしているのがうたた寝です。正確には瞑想ですが。泣き疲れて寝ると少し気分が落ち着きますよね。同じ理屈です。

悲しいときは、月明かりの下で泣くのが早く元気になるコツです。悲しい歌なんぞを口づさむと元気の気を高めることにもなるのでお薦めです。悲しい歌をスローテンポで口づさむのは気功の呼吸法でもあるからです。

癒されたい方は、月明かりをもっと浴びた方がいいでしょう。私の分までお願いします。昼も夜もパソコン画面の明りを浴びるだけの日常なので。