キーワード腕立て伏せを含むデジログ一覧
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2024年02月07日 15:34
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2024年01月04日 10:12
年末年始は本当に困りました。 生活ペースが狂うし! まず、ジムやプールがやってない。公営なんで笑 仕方ないから、近くの河原をランニングするんですけど。 途中に公園があるので、そこで腕立て伏せや腹... 続きを読む
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2023年12月07日 03:40
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2023年11月27日 05:12
特にないように思う。 ともかく、歯を磨いて、トイレに行って寝る。 寝る前に、少し、腹筋の運動をしている。 しばらくは、腕立て伏せを50回以上していた。 ところが、手首が痛くなって、休止中。 その... 続きを読む
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2023年10月29日 00:22
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2023年09月22日 00:37
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2023年09月20日 23:37
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2023年09月20日 08:27
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【お題日記】どれくらいの頻度で運動してる?(毎日リハビリに励んでいる)
2023年09月20日 05:31
最近は毎日振動マシーンで大腿部から腰をマッサージしている。 リハビリの運動もやっている。 柔軟体操と腹筋も。 腕立て伏せもたまにやるが、腕のほうの筋肉はそれほど衰えていない。 足の筋肉が問題だ。... 続きを読む
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2023年09月20日 00:17
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