優羽さんの09月のデジログ一覧

月別一覧

• ツライ

  2009年09月19日 12:31

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  最近毎日立ちっぱなしで、足が痛いよ… なんかイイマッサージ方法知らないですか？？ 続きを読む

• 応援

  2009年09月12日 23:20

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  今日は地元の友達と、友達の子どものサッカーの応援へ(*^_^*) 15歳のときに生まれた可愛い男の子がもぉ小学生だもんなぁ(屮゜Д゜)屮 まだあたしは学生なのに… あたしも子どもができたらちゃん... 続きを読む

• スタート

  2009年09月09日 21:16

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  スロージョギングって知ってる？？ 約時速４ｋｍのスローペースでジョギングするダイエット法！！乳酸を作らないから長く続けられるし、ウォーキングの1.6倍も消費するんやて！！！ 今日さっそくやったけ... 続きを読む

• こんにちは

  2009年09月03日 09:34

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  みなさんお久しぶりですm(_ _)m いろいろと片付いたので、これからはちょくちょく日記書いて行きますのでまたよろしくお願いします！ 続きを読む

• 2009年08月の一覧