- 名前
- ねこちゃん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 43歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- 大阪の方及び、周辺の方が良いですね。 ショッピングも大好きなので、御飯食べてお店巡り...
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【お題日記】摂りすぎないように気をつけてる物
2024年05月18日 11:10
ごーきげんよう！
ねこちゃんでーす
️ฅ(>ω<ฅ)ﾆｬｰ
今日は大阪も暑いのか～肌寒いのか～
良く分からない日ですね
wwww
さてさて…
摂りすぎ無いように気をつけている物は
ズバリ『糖質』です！
誰や？
今そこでクスッと笑ったの！
あとで職員室まで来なさい(笑)
ただ｢摂りすぎ無いように｣気をつけてるだけで
あって、全く食べない訳でないので…
甘いもん大好きですし、和菓子大好きですし
パフェやクレープも大好きですし、お寿司ですしw
はい。
基本的に｢偏食｣がダメなだけであって
逆に好きな物を食べる欲求で満たされる事も
あるので、結構バランス良く食べてますよ️
逆に食べたいのに我慢する方が身体に悪い。
好きな物をバランス良くいっぱい食べて
どんどん身体動かして運動しましょう️
それが健康の源でございます。
確実に肥らない方法がありますが
これはなかなか厳しいですよ～(笑)
なんせ｢19時間｣以上空けて食事を摂る。
そんなん無理やてwwww
1日1回なら確実に体型は維持できます。
ただ…免疫力とかは別の話です。
ほな。
このデジログへのコメント
糖分は適量欲しいですよね。
デザートは心のご褒美です。写真はお餅かなー珍しいメニューですね。暑くなったのにお餅があるなんて。食は、バランス良いのは難しいな。わたしは偏ります。
駄菓子菓子（だが、しかし）スイーツは好きで止められません
あ、こんにちは♪
あー写真見ちゃったからめっちゃ食べたくなったじゃないですか～
後でスイーツ持って職員室まで来なさい笑
> みーちゃんさん
️
ボクの中で甘味やスイーツを食べる時は
何かを｢切り替える｣時に食べます
お餅は｢安倍川餅｣御存知ないですか？
甘味処では定番のメニューでございます
> まみさん
️
️
wwww
ごきげんよう～
なんスか？駄洒落ですか？(笑)
やりまんなぁ～
分かりました！職員室まで持って行きま～す
そのあと保健室でのフォローも
よろしくお願いいたします
おはようございます
白砂糖、食卓塩、白米など、白い物は避けた方が良いと聞きますね。
キビ糖、岩塩、雑穀米にすると良いそうです。
> 一乃（いちの）さん
️
こんにちは♪
食品の分別をしていくとエンゲル係数も上がり
何も食べれなくなっていくという…
ボクはパンよりも白ご飯が大好きなので
日本人として白ご飯は欠かさず食べます
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