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ヨガやってた

2024年05月16日 14:57

だいぶ前ですがヨガをやっていました🫶
社会人になって体動かすことが少なくなって何かしたいと思って始めましたがたくさん汗をかいていい経験が出来ました。
体を柔らかくするのはいいことですね!!
色んな体位も苦しくなってきた気がする、、、(笑)

このデジログへのコメント

  • あつ 2024年05月16日 20:39

    ボンボンだからかな?
    ジャマするものがありすぎ問題^ - ^

  • よしのぶ 2024年05月16日 21:36

    ヨガはインナーマッスルが鍛えられるから
    色々といい面が多いと思います。

    ホットヨガは汗がいっぱい出て気持ちいいです。

  • makoto. 2024年05月17日 10:47

    良いね
    また始めると良いよ
    無理せずぼちぼちくらいでね
    俺は毎朝ジョギングしてるよ
    自然の中を走るのは心地よいよ
    ちょっとだけやけどね

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