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三代目さんのデジログ
2024年05月16日 09:58
水泳かな。 なかなか1キロは泳げない。 もう歳で、体力持たない。 クロール500m平泳ぎ200mくらい、あと500m水中歩行。 そのあと、サウナみたいな温暖室大体80℃くらいを、 6分から8分を3回たっぷり汗をかいてます。
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