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一晩で何回起きますか？

2024年04月04日 07:34

よく寝れてますか？
大体一晩で5〜6回起きるんですがこれは普通？
1番ひどかった時は10分に1回起きてましたけどね
まぁ20年ぐらい前の事ですが（笑）
たまーに起きないこともあるんですけど
よく寝れる方法を知ってる人いたら是非教えてください
お酒は無しの方向で

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