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更年期障害

2023年12月13日 02:39

今度は食べ過ぎてしまうサイクルに入ったみたい。

夜になるとおさまるんだけど、それまでにバカスカ食べてしまう。
食事のバランスも取らないと自律神経に良くないのに。

お金も無くなるよ～。
年末年始だし、引き落とし時期とかズレるのにヤバい！
瞑想もやっていない。
効果が出るほど続けられていないので頑張ってやらなきゃ！