- 名前
- 樹里
- 性別
- ♀
- 年齢
- 66歳
- 住所
- 宮崎
- 自己紹介
- はじめまして。樹里です。春の宮崎が好きです。そこかしこに、季節の花が咲き乱れてとても...
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♪セカンドデブ♪
2023年12月08日 00:18
♪リバウンド2度目なら 少しは上手に ダイエット法のメッセージ 伝えたい♪ 急激に痩せると、人間の細胞は、自分の体を守る為に(健気!) 太ろう!太ろう!と、します。長いスタンスで、先を見据えて、ステップバイステップで、進んでゆかれることを、お勧めします。動物性脂肪は、すべての、栄養素の代謝を、上げてくれるので，朝は、和食より、パンにバターの洋食が良いです。体が冷えると、脂肪が付きやすくなるので、体を冷やす、生物や生野菜、果物は控えて、なるべく火を通した物を。口にしたほうが良いです。生水ではなく白湯を。あまり、神経質になると、ストレスかかるので、適度に、自分を、甘やかして下さいね!頑張りすぎないこと、です(*^^*)
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