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【お題日記】しゃっくり止まらなかった時間どれくらい？

2023年11月24日 10:00

しゃっくりが止まらなかった時間。
5分位かな?
あまり意識するとさらに苦しくなるので、自然に任せてほったらかすといつの間にか収まります。
止めたい時は深呼吸。
吸って、吐くのをとにかくゆっくりペースで繰り返します。
急激な温度変化もしゃっくりの原因らしいので、その場合は身体をゆっくりと温めます。

https://youtu.be/YAZ9ivJX3Yw?si=4FvQNfy8gSqAD6X1