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【お題日記】あなたのストレス解消法

2023年10月02日 10:48

自転車を漕ぎながら、歌うこと。毎日家でゴロゴロしていたり、勉強してて何かにぶつかった時、気分転換で夜風を感じながら、音楽聴いて、口ずさむ程度に聴いている曲を歌う。３０分だけでも、かなり疲れると同時にいい運動になったと実感します。

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