デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

。。

2023年05月20日 06:38

最近色々あってメンタルやられてて、
今週ずっと熟睡できず寝不足
いつもの半分くらいの時間しか寝れてなくて
頭痛吐き気がひどい🤢


正直ここまで自分がやられるなんて思ってなくて、どうしたら良いのか分かんなくなってきた(笑)自分がどうしたいのかもわかんない(笑)

とりあえず今はよく寝れる方法が知りたい!!!!!!!
眠気はあるのに、眠れないし、眠れても一度目が覚めると寝付けない…笑


なんか良い方法あったら教えてくださいませー!!
メンタルやられてるだけで全然元気なの!!
寝不足続いてるだけで普通に元気なのです!

このデジログへのコメント

  • TO-Y 2023年05月20日 07:04

    酒飲んで寝る


    毎日リセット


    深く考えない


    をずーっと実践してますw

  • makoto. 2023年05月20日 07:11

    おはようきぃさん
    分かるよ、寝れないの辛いよね
    きっときぃさんのことだから人のことであれこれ悩んであげてるのだと思うけど
    それはその人にまかせるしかないね
    そして少し外に出て軽く運動しょうね

  • きぃ 2023年05月20日 08:54

    > KYOJIさん

    確かに最近ゆっくりお風呂に浸かってないかもしれないです!!!
    ちょっと近々ゆっくりお風呂タイム作ります(。・Д・)ゞ

  • きぃ 2023年05月20日 08:54

    > TO-Yさん

    お酒は飲みたいって思わなくてー。

    お酒に逃げてもなんの解決にもなんないって思っちゃうんですよね

  • きぃ 2023年05月20日 08:55

    > makoto.さん

    なんでわかるんですかー
    運動して気分転換するのいいですね!!
    家に篭らず外になるべく出るように意識します!!

  • マッドMAX 2023年05月20日 10:38

    こういう時はセックス!楽になりますよ。特に俺とすれば良い気分になるよ。

  • takasi, 2023年05月20日 15:12

    薬局に神経を休めて寝れる薬があんと聞きました 睡眠薬でないものを買って下さい
    薬局に相談してみてね

  • きぃ 2023年05月20日 17:19

    > takasi,さん

    薬かー
    あんまり頼りたくは無いものではありますが、長く続くようなら検討してみます!!
    ありがとうございます

  • fluffypuff 2023年05月22日 23:53

    少し前からのを引きずってるのかな…?考えすぎたりしてない?何も考えないか単純な1つの事だけ考えるorするのが気分転換に良いかもね!

  • たけ.る 2023年05月23日 01:03

    お風呂入ってから
    お風呂入ってから
    ご飯食べて鎮痛剤飲んで
    歯を磨いて寝る!
    中途覚醒したらゴロゴロしながら
    ゲームしてる
    が俺の場合ですー
    吐き気が酷いと合わないかも。

  • きぃ 2023年05月23日 19:14

    > fluffypuffさん

    少し前のも関係してるようなしてないよーな
    考えなくて良いこと考えてるんだと思うんですけど、気持ちの整理がつかなくて…
    気が紛れる何かを見つけます!!!

  • きぃ 2023年05月23日 19:15

    > たけ.るさん

    食欲もあまり無く、何もする気が起きなくて
    流石に寝不足が溜まりすぎて体が疲れたのか久しぶりに深ーく寝れました️

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録(無料)

プロフィール

きぃ

  • メールを送信する

きぃさんの最近のデジログ

<2023年05月>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31