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【お題日記】普段何時に寝てる？

2022年07月12日 07:49

今の目標は０時に寝ること！！

気が付けば２時とか３時とかなっていて
気を付けて１時

家族がいると生活リズムが整うし
昼間の家事も多いから
ちゃんと寝ないとやってられない感じだったが

ストレスフリーになると
別にあまり寝なくても
やりたい事やって
眠かったら寝るみたいなスタイルが心地よくなっていて

でも、しっかり睡眠取ると痩せやすいので
只今、絶賛睡眠時間見直し中