デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】怒りをコントロールする方法

2021年09月12日 02:05

あ、これね。
前に聞いことあります。
下記ググったら出てきた。

コピペ

怒りを感じても、すぐに鎮めようと行動する必要はありません。まずは何も行動せず発言せずに、6秒間だけ我慢してみましょう。突発的な怒りは6秒ほどで治まります。怒りを感じているときに、勢いにまかせて行動や発言をすると、怒りが怒りを呼び、なかなか冷静になることができません。

だそうです。

６秒。

１、２、３、４、５、６

ふぅ。