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【お題日記】普段から気にかけていること

2021年03月11日 03:18

(°▽°)

花粉が飛び交うこの時期特有のことではありますが、『小麦』をなるべく摂らないようにしています。※グルテンがアレルゲンの為

現代では外で手に入る食料には
100%近く『小麦』が入っているので

なるべく加工された食品を避け
自分で調理した料理を食べるようにしています。

ちなみに、90日程度この生活を続けないと
体質は変化しないので

花粉が飛散する前に、この食生活に切り替えないといけません。

個人差はあるとおもいますが、肌荒れと
花粉症の症状はかなり改善されています。

アレルギー症状にお悩みのかた
一度お試しあれ！