- 名前
- たなよち
- 性別
- ♂
- 年齢
- 48歳
- 住所
- 神奈川
- 自己紹介
- 美味しいものを食べに行ったり、お酒を飲みに行くのが大好きですが、最近はほぼ一人なので...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
ヨガでスッキリ
2020年05月06日 19:12
今日は食べ物ネタではありません。
ヨガをやられる方がおられましたので、ヨガについて書きたいと思います。
６年前、仕事が大変な時期がありまして、それがヨガを始めるきっかけになりました。
体がとてもかたいこともあり、最初は辛かったのですが、徐々にはまりました。特に最後のシャバアーサナー(屍のポーズ)が何とも爽快で、頭も体もスッキリしますね。
毎年ゴールデンウィークはヨガのイベントに参加しておりましたが、今年はイベントも開催されず、専らオンラインヨガで終わりました。ヨガジャーナルさんでやられる15分のヨガは有名な先生が教えてくださいますし、無料なのでお薦めですよ。
自粛中にスッキリ出来ますので、まだやられたことがない方はこの機会に是非始められては如何でしょうか？
このデジログへのコメント
男性でもヨガをしてる方が居るんですね
> まゆ★まゆさん
コメント有難うございます。この６年で大分男性も増えてきましたよ。男性のヨガウェアもありますし、男性だけのクラスもあります。でも９割は女性ですけどね(^^;。綺麗な方が多いです。
コメントを書く